فرشاة الأسنان، إنَّها أحد الأدوات الشخصية التي يجب الحفاظ عليها دائمًا في حالة جيدة، ولذلك، فإن التنظيف والتخزين واستبدالها بشكل مناسب، بلا شك، هو من الأمور المهمة للغاية لمنع انتشار الأمراض وللحفاظ على صحة الفم.

 

 

الفم -

افواهنا هي موطن لملايين الجراثيم، بما في ذلك تلك الجراثيم التي تعيش في البلاك وهو غشاء حيوي لزج عديم اللون (أو أصفر شاحب) من البكتيريا وجزيئات الطعام واللعاب أو على أسناننا، مثل تلك الجراثيم المسؤولة عن حصول تسوس الأسنان (التجويفات).

 

البيئة -

يحتفظ العديد من الأشخاص بفرشاة أسنانهم في نفس المكان الذي يوجد فيه المرحاض. عندما يتم تنظيف المرحاض، فإن الماء المتدفق الذي يزيل النفايات من الوعاء قد يختلط بجزيئات صغيرة من النفايات، تحتوي على بكتيريا تسمى القولونيات البرازية. ووفقًا للدراسات، يمكن لهذه البكتيريا أن تنتشر لمسافة تصل إلى 1.5 قدم، ومن الممكن تمامًا أن تنتقل إلى فرشاة أسنانك. 

 

فيما يلي قائمة بالعديد من نصائح قدمها موقع بابا ميل تتعلق بتخزين فرشاة الأسنان وتنظيفها.

 

 

اليدين هما المصدر الرئيسي لانتقال الجراثيم والبكتيريا والفيروسات لأنها تتلامس مع أكبر مجموعة متنوعة من الأسطح والأشياء. النصيحة هنا هي غسل اليدين جيدًا لمدة 20 ثانية على الأقل، قبل وبعد تنظيف أسنانكِ وهذه أبسط طريقة لمنع الكائنات الحية الدقيقة غير المرغوب فيها من الوصول إليها. 

 

 

 لا تقلل من أهمية شطف فرشاة الأسنان جيدًا بعد الاستخدام لإزالة أي جزيئات طعام متبقية ومعجون أسنان وبقايا البلاك. الماء الدافئ سوف يخفف الشعيرات ويزيل الحطام بشكل أكثر فعالية. بالإضافة إلى ذلك، يُنصح بمسح المقبض. لأن البكتيريا يمكن أن تتراكم هناك عندما يتدفق اللعاب والماء على الفرشاة.

 

للحفاظ على نظافة الفرشاة، يوصى بتجفيفها بعد الشطف بالهواء، لأن البكتيريا التي تعيش على فرشاة الأسنان لاهوائية، مما يعني أنها تموت في وجود الأكسجين.

 

وقد يعتقد البعض أنه من الجيد استخدام غطاء للشعيرات لمنع ملامستها لجزيئات الهواء الملوثة، ولكن هذا خطأ! سيؤدي التعرض للأكسجين إلى قتل معظم الجراثيم، في حين أن استخدام الغطاء سيجعل هذه الجراثيم تزدهر.

 

وهناك خطأ شائع آخر هو الاحتفاظ بجميع فرشاة أسنان أفراد الأسرة’ في نفس المكان. وهذه عادة شائعة، ولكن يوصى بإبقائها منفصلة وعلى مسافة من بعضها البعض، حيث تنتشر الجراثيم أيضًا من فرشاة إلى أخرى.  

 

ولاتخاذ احتياطات إضافية، أو في حال اسقاط الفرشاة على الأرض، فهناك طريقة بسيطة لقتل الجراثيم عن طريق تطهيرها ببيروكسيد الهيدروجين أو غسول الفم المطهر. يمكن لبيروكسيد الهيدروجين تدمير المكونات الأساسية للجراثيم وتعطيل مجموعة واسعة من الكائنات الحية الدقيقة، في حين يحتوي غسول الفم المطهر على مكونات فعالة مختلفة، مثل الكحول والمنثول والأوكالبتول، وهي من المركبات النشطة الشائعة المشهورة بخصائصها المبردة والمزيلة للاحتقان مما يجعله فعالاً للغاية في قتل البكتيريا. 

 

 وهذه طريقة تطهير فرشاة الأسنان بمحلول بيروكسيد الهيدروجين أو غسول الفم:

1. تشطف الشعيرات جيدًا بالماء بعد تنظيفها بالفرشاة. 

2. وضع القليل من غسول الفم المطهر أو بيروكسيد الهيدروجين بنسبة 3% في كوب صغير، بما يكفي لتغطية فرشاة الأسنان.

3. تنقع لمدة 15 دقيقة تقريبًا — أي مدة أطول قد تؤدي إلى إتلاف الشعيرات.

  4. شطفها جيدًا بالماء قبل استخدامها مرة أخرى.

 

 وفي حال الرغبة في استخدام مادة أكثر طبيعية، فقد وجد أن الخل الأبيض أو محلول صودا الخبز مطهرات فعالة، لكنها لن تتخلص من جميع الجراثيم، وخاصة الفيروسات. بالنسبة للأخير، ينصح بخلط ملعقتين صغيرتين من صودا الخبز مع كوب واحد من الماء واتباع نفس الخطوات أعلاه.

 

وفقا لجمعية طب الأسنان الأمريكية، يجب استبدال فرشاة الأسنان كل ثلاثة أشهر، أو عندما تنحني الشعيرات أو تتآكل. عندما يحدث ذلك، تصبح الفرشاة أقل فعالية بشكل ملحوظ في إزالة البلاك. قد تكون هناك حاجة الابتعاد عن هذا الجدول الزمني إذا مرض أحد أفراد الأسرة.